Progression interne au sein du Club et/ou Evaluation des grades Kyu
La pratique sera basée sur une répétition et aller-retour incessants entre des " bases " et des" variations ".
Sans prendre ni appliquer les différentes techniques et formes de travail de façon trop rigide ; ni de se limiter, car d’autres combinaisons sont possibles ; la liste ci-après apporte des éléments de repère non figés, mais pouvant servir à se situer lors de la pratique, aidant ainsi enseignants et pratiquants à situer les différents niveaux. (Il ne s'agit nullement non plus d’une liste de techniques à apprendre pour des examens).
Ces grades Kyu sont attribués au sein du club, par le professeur, dans les premiers mois et années de pratique avant l’obtention de la ceinture noire.
5ème KYU
Tachi waza
Ai Hammi katate dori
Ikkyo - Shiho nage - Irimi nage
Katate dori
Shiho nage - Tenchi nage
Shomen uchi
Ikkyo - Irimi nage
Suwari waza
Ryote dori
Shikko (déplacement) - Kokyu ho
4ème KYU
Tachi waza
Katate dori
Ikkyo - Nikyo - Kote gaeshi - Irimi nage - Uchi kaiten nage -
Kokyu nage - Ude kime nage - Sokumen Irimi nage
Kata dori
Ikkyo - Nikyo
Ai Hammi katate dori
Nikyo - Sankyo - Kote gaeshi - Ude kime nage
Shomen uchi
Kote gaeshi
Yokomen uchi
Shiho nage - Ude kime nage
Ryote dori
Tenchi nage
Ushiro Ryote dori
Sankyo
Suwari waza
Ai Hammi katate dori
Ikkyo - Irimi nage
Shomen uchi
Ikkyo - Irimi nage
3ème KYU
Tachi waza
Katate Ryote dori
Ikkyo - Nikyo - Kote gaeshi - Ude kime nage - Kokyu ho
Ryote dori
Ikkyo - Shiho nage
Ushiro Ryote dori
Ikkyo - Nikyo - Kote gaeshi - Shiho nage - Irimi nage- Ude kime
nage
Yokomen uchi
Ikkyo - Nikyo - Sankyo - Yonkyo - Kote gaeshi - Irimi nage
Shomen uchi
Nikyo - Sankyo - Yonkyo
Kokyu nage
Diverses formes d’attaques
Suwari waza
Katate dori
Ikkyo - Nikyo
Kata dori
Ikkyo - Nikyo
Shomen uchi
Ikkyo - Sankyo - Yonkyo - Kote gaeshi
Hanmi Handachi waza
Katate dori
Shiho nage - Uchi kaiten nage
Shomen uchi
Irimi nage
2ème KYU
Tachi waza
Kata dori men uchi
Ikkyo - Nikyo - Sankyo - Kote gaeshi - Shiho nage - Irimi nage
Ushiro Ryo Kata dori
Ikkyo - Nikyo - Sankyo - Sokumen Irimi nage
Kata dori
Sankyo - Yonkyo
Katate dori
Sankyo - Yonkyo - Sumi otoshi - Aiki otoshi - Koshi nage
Shomen uchi
Shiho nage - Soto kaiten nage - Uchi kaiten nage
Yokomen uchi
Gokyo
Ryote dori
Kote gaeshi - Irimi nage
Ai Hammi katate dori
Koshi nage
Katate Ryote dori
Irimi nage
Ushiro Ryote dori
Juji garami - Sokumen Irimi nage
Chudan tsuki
Ikkyo - Irimi nage
Jodan tsuki
Hiji kime osae
Ushiro Ryo hiji dori
Ikkyo
Mae Ryo kata dori
Sokumen Irimi nage
Kokyu nage
Diverses formes d’attaques
Suwari waza
Ryo Kata dori
Ikkyo - Nikyo
Yokomen uchi
Ikkyo - Nikyo - Sankyo - Yonkyo - Gokyo - Irimi nage
Kata dori
Sankyo
Katate dori
Kote gaeshi - Irimi nage
Hanmi Handachi waza
Shomen uchi
Kote gaeshi
Ryote dori
Shiho nage
Kata dori
Soto kaiten nage
1er KYU
Tachi waza
Ushiro eri dori
Kote gaeshi - Shiho nage
Jodan tsuki
Ikkyo - Nikyo - Sankyo - Shiho nage - Irimi nage - Kaiten nage
Chudan tsuki
Nikyo - Sankyo - Kote gaeshi - Kaiten nage
Shomen uchi
Gokyo
Muna dori
Shiho nage
Ushiro Katate dori kubi shime
Kote gaeshi - Shiho nage
Katate Ryote dori :
Juji Garami
Diverses applications sur
Ikkyo - Nikyo - Sankyo - Yonkyo - Kaiten nage - Sumi otoshi
Diverses saisies et frappes
Koshi nage - Sokumen Irimi nage
Toutes les applications de :
Ude kime nage à partir de la base Shiho nage
Hiji kime osae à partir de la base Ikkyo et Nikyo ura
Suwari waza
Yokomen uchi
Kote gaeshi
Shomen uchi
Gokyo
Hanmi Handachi waza
Shomen uchi
Ikkyo - Nikyo - Gokyo
Katate dori
Nikyo
Plus toutes les techniques réalisables en Suwari waza et Hanmi Handachi waza.
Les Grades " DAN " (Ceinture Noire)
Les grades DAN sont délivrés, après plusieurs années de pratique, au cours d’examens organisés au plan régional, inter-régional ou national, en fonction des niveaux, devant des jurys inter-fédéraux. Les modalités et programmes (qui intègrent progressivement toutes les formes de travail : armes, plusieurs partenaires...) de ces examens sont souvent légèrement modifiés et les candidats doivent donc s’informer auprès de leur professeur des dispositions en vigueur.
Temps d’Etude Minimum requis à partir de l’obtention du Grade précédent :
5ème Kyu : 2 mois
4ème Kyu : 3 mois
3ème Kyu : 6 mois
2ème Kyu : 7 mois
1er Kyu : 8 mois
1er Dan (Shodan) : 12 mois
2ème Dan (Nidan) : 2 ans
3ème Dan (Sandan) : 3 ans
4ème Dan (Yondan) : 4 ans
Pour Rappel : il faut insister sur le fait que ces délais sont des minima réglementaires qui correspondent au travail d’un pratiquant normalement doué mais s’entraînant de façon très assidue, intensive et quasi quotidienne.Pour la grande majorité des élèves, il faut envisager un temps d’étude nettement plus long, en moyenne, sans doute, multiplié par deux.